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추운날씨 레이노증후군 증상 유의하세요/혈액순환에좋은지압법

작성자 효성요양병원 | 작성시간 2016-02-04
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한파가 이어지면서 손가락 발가락이 창백해지며
색이 변하는 증상을 호소하는 사람들이
늘었습니다.

레이노증후군증상을 의심해 볼 수 있겠는데요.
레이노증후군은 추운 곳이나 차가운 물에
손을 넣거나 정신적인 스트레스에 의해서
손가락,발가락 혈관이 수축했다가
다시 돌아오면서 혈액순환장애를
일으키는 것을 말합니다.

증상이 가장 먼저 차가운 환경이나
스트레스와 마주했을때
손가락,발가락 등이 일시적으로
창백해지며 감각이 무뎌집니다.

그 다음은 혈액순환이 막혀
산소공급이 원활하지 않으면서
피부색이 점점 푸르게 변합니다.

다시 산소가 공급되며
손가락,발가락이 따뜻해지면서
붉게 변하는데요.
그러면서 다시 혈액 순환이 되고
정상적인 색으로 돌아옵니다.

그런데 추운상황에 계속 노출되거나
스트레스가 지속되면
심각할 경우 손가락,발가락 끝에
궤양이 일어나기도 합니다.

혹시 이런경우가 생기거나
평소에 예방하기 위한 지압법
알아두시면 좋겠죠^^


<출처ㅡsbs좋은아침>

손을 비비고 오므렸다 폈다 하는
동작을 반복합니다.



<출처ㅡsbs좋은아침>

그리고 심장에서 가장 먼
복숭아뼈와 아킬레스건 사이를
눌러주면 도움을 받을 수 있다고 합니다.

추운날씨에도 계속 외부활동을 해야하는
직업을 가지신 분들도 많으실텐데요.
알아두시면 좋을 것 같습니다.

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