효성요양병원 :: 건강정보

나이가 들면 자꾸 기억력이 떨어지고
깜빡깜빡 하는게 많아지면서
치매걱정 기억력 걱정 많으신데요.

최근 치매 및 기억력 저하를 예방하는 데
비타민 D가 도움이 된다는 것이 밝혀졌다는
희소식입니다^^

비타민 D는 골다공증 예방과 치료로
그 중요성은 이미 많이 알고 계실텐데요.
요즘 비타민D 결핍이 많아지면서
더 폭발적인 관심을 받고 있습니다.

비타민D를 얻는 가장 좋은 방법은
햇빛을 적당량 받는 것이지만
자외선 때문에 피부암 발생 같은 단점이 있죠
그래서 많은 분들이 비타민이 포함된
영양제, 비타민제 등을 구매해서 섭취합니다.

하지만 모든 효과는 합성비타민이 아니라
'천연비타민' 일때 나타난다는 것을 기억해야 합니다.
합성비타민은 효과가 없거나
오히려 건강에 좋지 않는 영향을 미칠 수 있기 때문에
주의해야 하는데요!
그렇다면 어떤 것이 천연원료비타민일까요?
'건조효모(비타민 D 0.02%)처럼
천연 재료명과 비타민 성분명이 함께 쓰여 있다면 천연비타민,
천연재료명 없이 '비타민 D' 그냥 영양성분만 적혀있다면
합성 비타민입니다.

적당한 바깥 활동과 함께
천연 비타민 D 섭취도 꾸준히 해서
치매도 예방하고 기억력도 높여보아요!

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번호	제목	작성자	작성일
15	노약자 겨울철 피부 건강 지키기 자외선 차단제 바르는 법	효성요양병원	2016-01-18
14	입마름의 원인, 다른 증상들은 없는지 살펴 보는 것이 중요합니다.	효성요양병원	2016-01-18
→	비타민D가 부족하면 치매의 원인이 되기도 합니다	효성요양병원	2016-01-16
12	골다공증, 운동 미루지 마시고 꾸준히!	효성요양병원	2016-01-16
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번호

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노약자 겨울철 피부 건강 지키기 자외선 차단제 바르는 법

효성요양병원

2016-01-18

입마름의 원인, 다른 증상들은 없는지 살펴 보는 것이 중요합니다.

효성요양병원

2016-01-18

→

비타민D가 부족하면 치매의 원인이 되기도 합니다