노인 요양병원 의사, 간호사 1등급 병원
보건복지부 인증 의료기관 2015.11 ~ 2019.11
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신체기관 중 노화가 가장 빠른 곳,어디라고 생각하시나요?^^
네, 바로 눈입니다.
거기다 한번 건강을 잃으면
그 전 처럼 회복도 어려운데요.
노안을 조금이나마 늦춰줄 수 있는안티에이징 눈 건강법을
함께 공유합니다^^
<출처-tv조선 내몸사용설명서>
잔소리 자주 듣는 부분일텐데요.
스마트폰 사용을 조금 줄이시는게 좋고
특히 밤에 사용을 주의해주세요.
그리고 나이가 들수록 눈이 건조해지며
불편함과 통증을 호소하기도 하는데
눈꺼풀 안의 기름샘이 막히지 않도록
이 부분을 청결하게 하는 것도 중요합니다.
눈영양제 및 당근과 같은
눈에 좋은 식품을 챙겨먹는 것은
두 말할 필요가 없는 거겠죠.
네, 바로 눈입니다.
거기다 한번 건강을 잃으면
그 전 처럼 회복도 어려운데요.
노안을 조금이나마 늦춰줄 수 있는안티에이징 눈 건강법을
함께 공유합니다^^
<출처-tv조선 내몸사용설명서>
잔소리 자주 듣는 부분일텐데요.
스마트폰 사용을 조금 줄이시는게 좋고
특히 밤에 사용을 주의해주세요.
그리고 나이가 들수록 눈이 건조해지며
불편함과 통증을 호소하기도 하는데
눈꺼풀 안의 기름샘이 막히지 않도록
이 부분을 청결하게 하는 것도 중요합니다.
눈영양제 및 당근과 같은
눈에 좋은 식품을 챙겨먹는 것은
두 말할 필요가 없는 거겠죠.
<출처-kbs 무엇이든 물어보세요>
뿐만 아니라 눈 운동도 해 주시면
훨씬 좋습니다.
편안한 자세에서 살짝 열이 날 정도로
두 손을 비빈뒤
두 눈 위로 지그시 댑니다.
그리고 오른쪽, 왼쪽, 위,아래를
따라 눈동자를 움직여줍니다.
마지막으로 눈 주변을 부드럽게
지압해줍니다.
가장 중요한것은 백내장이나 녹내장 등
질병이 발생하면 빠른 치료가
필요하기때문에
단순히 노안이라고 생각하거나
나이가 들면 다 그렇치라고 생각마시고
꼭 전문의 진료 받으시기 바랍니다^^
효성요양병원블로그 바로가기 클릭!뿐만 아니라 눈 운동도 해 주시면
훨씬 좋습니다.
편안한 자세에서 살짝 열이 날 정도로
두 손을 비빈뒤
두 눈 위로 지그시 댑니다.
그리고 오른쪽, 왼쪽, 위,아래를
따라 눈동자를 움직여줍니다.
마지막으로 눈 주변을 부드럽게
지압해줍니다.
가장 중요한것은 백내장이나 녹내장 등
질병이 발생하면 빠른 치료가
필요하기때문에
단순히 노안이라고 생각하거나
나이가 들면 다 그렇치라고 생각마시고
꼭 전문의 진료 받으시기 바랍니다^^
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