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50세를 전후해서 나타난다 해서 '오십견'이
30,40대에도 오십견이 나타나고 있다고 합니다.

오십견이 발생하는 원인은 어깨 관절의 퇴행성 변화와
가장 큰 관련이 있는 것으로 알려져 있는데요.

당뇨병이나 갑상선 질환, 결핵과 같은 전신성질환,
어깨 근육이나 인대의 염증, 파열 등
다양한 요인이 원인으로 작용할 수 있고,
뚜렷한 원인이 없는 경우도 있습니다.

<출처-연합뉴스tv뉴스>

하지만 지속적인 집안일 뿐 아니라,
책상에 앉아서 반복적인 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용,
또는 어깨를 많이 쓰는 운동을 하는 사람들도 발생할 수 있어서
요즘 비교적 젊은 30,40대에서도 오십견이 발생하고 있습니다.

어느날 갑자기 어깨를 올릴 수 없는 통증,
옷의 뒷쪽 지퍼를 올리기 힘들거나
멀리 있는 반찬을 잡기조차 어려울때
오십견을 의심해보셔야 겠습니다.

초기에 치료를 해야 결과가 좋으니
통증이 있다면 참지 마시고 가까운 병원에서 진료받아보세요

<출처-tv조선 내몸사용설명서>

노화를 예방하고 오십견에 좋은 음식으로는
토마토, 멸치가 있는데요.
토마토에함유되어있는 라이코펜의 항산화작용으로
어깨의 노화를 예방할 수 있구요,
멸치의 칼슘은 뼈를 강화하는데 도움이 됩니다.

날씨가 추울수록 밤이 될수록 통증이 더 심해지지요.
건강한 하루가 곧 행복한 100세 시대가 됩니다^^
오늘도 힘내세요!

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