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한겨울 동장군도 물러갔는데환절기의 위세도 대단한것 같습니다.
감기로 고생하고 있는 지인들이
많으시네요.
근육통과 목이 아프고 목소리가 가는
증상들이 특히 많은것 같습니다.
감기로 고생하고 있는 지인들이
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<출처- MBC 뉴스>
목감기에는 도라지차가 참 좋은데요.
도라지차는 감기, 천식, 기침, 가래,
숙취해소에도 도움이 많이 되고
콜레스테롤을 낮춰주어
혈압을 내리는데도 도라지차가 괜찮습니다.
도라지차 간단하게 만들수있습니다.
도라지 표면을 칼로 정리하고
얇게 썰어둡니다.
깨끗하게 씻어 반나절
잘 말려주면 되는데요.
그 뒤 프라이팬에 볶아 끓는 물에
넣어 우려내면 도라지차가 완성됩니다.
감기는 뭐니해도 잘 먹고 잘 자고 푹 쉬는게
제일 중요하지요.
출근, 등교, 집안일 등등
여의치 않는 분들도 최대한 휴식을
취할수있도록 해주시고
깨끗한 손 씻기와 입맛없어도
잘 드시기 바랍니다.
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콜레스테롤을 낮춰주어
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