노인 요양병원 의사, 간호사 1등급 병원
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어깨와 목이 뻐근해서 늘
피곤하고 불편하신 분들 많으시죠?!
목을 앞으로 숙일 때 팔과 다리가 저리거나
목을 뒤로 젖힌 상태에서
아픈 어깨나 팔쪽으로 돌리면
통증이 나타나는 경우는
목디스크 초기 증상을 의심해 볼 수 있습니다.
<출처-jtbc 닥터의 경고>
그리고 수면 중 등이나 팔이 저리고 아파서
잠을 잘 못 이루시거나
팔을 들어올렸을 때 통증이 오히려
줄어 든다면 역시 목 디스크로
진료 받아 보시면 좋을 것 같습니다.
목디스크는 초기에 치료하면 호전될 수 있는데요.
치료시기를 놓치면 심한 경우
척수 손상까지 발생할 수 있으니
무조건 통증을 참는 것은 좋지 않습니다.
<츨처-mbn 엄지의제왕>
좋지 않은 자세가 목디스크의 큰 이유입니다.
컴퓨터를 장시간 사용하거나
바르지 않은 자세를 오랫동안 유지하는 경우
유의하셔야 겠구요,
수시로 어깨와 목을 풀어주는 스트레칭
꾸준히 해 주시고
바른 자세 신경 써 주세요~~
효성요양병원블로그 바로가기 클릭!
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목을 앞으로 숙일 때 팔과 다리가 저리거나
목을 뒤로 젖힌 상태에서
아픈 어깨나 팔쪽으로 돌리면
통증이 나타나는 경우는
목디스크 초기 증상을 의심해 볼 수 있습니다.
<출처-jtbc 닥터의 경고>
그리고 수면 중 등이나 팔이 저리고 아파서
잠을 잘 못 이루시거나
팔을 들어올렸을 때 통증이 오히려
줄어 든다면 역시 목 디스크로
진료 받아 보시면 좋을 것 같습니다.
목디스크는 초기에 치료하면 호전될 수 있는데요.
치료시기를 놓치면 심한 경우
척수 손상까지 발생할 수 있으니
무조건 통증을 참는 것은 좋지 않습니다.
<츨처-mbn 엄지의제왕>
좋지 않은 자세가 목디스크의 큰 이유입니다.
컴퓨터를 장시간 사용하거나
바르지 않은 자세를 오랫동안 유지하는 경우
유의하셔야 겠구요,
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꾸준히 해 주시고
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